Praxis Heiko Schäfer
Heilpraktiker & Heilpraktiker für Psychotherapie
Integrative Medizin & Psychotherapie
Willkommen
Herzlich willkommen auf den Seiten der Praxis für integrative Medizin & Psychotherapie.
Heiko Schäfer
Heilpraktiker & Heilpraktiker für Psychotherapie.
Neben Informationen zu meiner Person können Sie sich hier einen ersten Überblick über Chiropraktik, Mikronährstoffmedizin und HypnoEnergetik verschaffen.
Für weitere Fragen nehme ich mir gerne Zeit.
Rufen Sie einfach an unter 0 74 24 / 70 350 45.
Medizin mal anders
Die moderne Schulmedizin ist wichtig!
Sie hat allerdings einen Nachteil. Die Apparatemedizin, die ermöglicht (fast) alles sichtbar zu machen, was Symptome verursachen kann, gepaart mit einem System der Effizienz, in dem der Patient eher als Nummer, denn als Mensch gesehen wird, führt üblicherweise zu einer Behandlung einzelner Symptome. In der Regel aber nicht zu einer Behandlung der Ursachen.
Die Anzahl der Medikamente, die der Patient einnimmt, wird immer höher. Damit aber auch die Nebenwirkungen und Wechselwirkungen. Irgendwann nimmt man Tabletten gegen die Nebenwirkungen.
Diesem Vorgehen möchte ich entgegen wirken:
Eine ausführliche Diagnostik zu Beginn der Behandlung erspart allen Beteiligten viel Frustration!
Dazu scheint im System der Kranken Kassen aber leider kein Platz zu sein.
Ich ziehe es vor, zu wissen, was ich behandle und nicht durch Erfolg oder Misserfolg einer Behandlung im Ausschlussverfahren auf eine Diagnose zu kommen.
Ein ausführliches Anamnesegespräch ist ebenso selbstverständlich wie körperliche Untersuchungen, sofern erforderlich. Auch ein individuelles Blutbild kann Bestandteil der Diagnostik sein.
Getreu der Weisheit, die der Arzt Scribonius Largus bereits im Jahre 50 aufgestellt hat:
„primum non nocere, secundum cavere, tertium sanare“ (erstens nicht schaden, zweitens vorsichtig sein, drittens heilen).
Säulen der Gesundheit
Bewegung als Basis von Gesundheit
„Wer rastet, der rostet“ heißt es im Volksmund. Das heißt aber nicht, dass Sie täglich stundenlang Sport machen müssen.
Achten Sie darauf, dass Ihr Bewegungsapparat funktionsfähig bleibt.
Chiropraktik und Dehnübungen der Muskulatur bieten eine gute Grundlage.
Mäßige und regelmäßige Bewegung, vorzugsweise in der Natur, machen nicht nur den Kopf frei sondern erfordern auch Bewegungsabläufe, die im modernen Alltag zu kurz kommen. Unser Körper ist nicht dafür ausgelegt stundenlang zu sitzen.
Kommen Sie natürlich in Bewegung!
Man ist, was man isst
Die gesunde Ernährung gibt es nicht. Menschen sind individuell unterschiedlich. Anstatt jedes Jahr eine neue Diät-Sau durchs Dorf zu treiben, empfiehlt es sich ein paar einfache Grundregeln zu befolgen:
1. Essen Sie nur, was Ihre Groß- und Urgroßeltern als Nahrungsmittel erkennen würden. Junkfood, Softdrinks, Instant-Lebensmittel und Fertiggerichte gehören sicher nicht dazu.
2. Die Dosis macht das Gift! Vermeiden Sie nichts, sehen aber Alkohol, Fleisch und Zucker als das an, was sie sind – Genussmittel.
3. Vor dem, was wir als zivilisierte Menschheit bezeichnen, haben sich die Menschen vorwiegend pflanzlich ernährt. Fleisch musste gejagt werden, was ein enormer Energieaufwand war. Zivilisationskrankheiten gab es damals nicht.
5.) Je länger die Liste der Inhaltsstoffe, um so ungesünder das Lebensmittel. Wenn diese Liste auch noch Bezeichnungen enthält, die Sie (ohne Chemiestudium) nicht verstehen, lassen Sie die Finger davon.
4. Essen Sie , was Ihnen gut tut und lassen weg, was Ihnen nicht bekommt.
Lernen Sie intuitiv, das Richtige für Sie essen!
Fit im Kopf
Was nützen 1000 PS, wenn die Kupplung schleift?
Auch wenn es immer noch als Schwäche in unserer Gesellschaft gilt, sich bei psychischen Problemen Hilfe zu holen, ist der gesündeste Körper nichts wert, wenn der Geist krankt.
In unserer immer schnelllebigeren Welt kann es schon helfen, kurz inne zu halten und folgende kleine Übung zu machen:
Ersetzen Sie die Begriffe „Freizeit“ und „Arbeitszeit“ durch den Begriff „Lebenszeit“ und fragen Sie sich: Macht das Sinn, was ich tue?
Bleiben Sie gesund!
Leistungsübersicht Praxis Heiko Schäfer
Sanfte Chiropraktik und strukturelle Osteopathie nach Dr. Ackermann
Bei der Chiropraktik handelt es sich um ein Verfahren, das gleichzeitig zur exakten Diagnose, der manuellen Therapie, Rehabilitation und Prävention dient. Haupteinsatzgebiet sind Funktionsstörungen und Schmerzen am Bewegungsapparat.
Die Behandlung umfasst lokale und komplexe Beschwerden im Bereich von Wirbelsäule, Becken und Gelenken, aber auch Muskeln und Sehnen. Dabei ist zu beachten, dass es enge Wechselwirkungen zwischen diesen Strukturen des Bewegungsapparates und dem Nervensystem gibt. Die Chiropraktik nimmt damit eine wichtige Position ein zwischen Orthopädie, Neurologie, Innerer Medizin und Rheumatologie.
Mithilfe gezielter und schonender Handgriffe können aus Fehlhaltungen und falschen Bewegungsabläufen resultierende statische Probleme behoben werden. Insbesondere die Statik von Wirbelsäule und Becken spielen dabei eine entscheidende Rolle, weil eine Fehlstellung der Basis zu Falschbelastungen der gesamten Wirbelsäule bis zum Kopf führt.
Sanfte manuelle Techniken verbessern die Körperfunktion. Die Selbstheilungsmechanismen im Körper werden aktiviert und beschleunigen den Heilungsprozess.
Mit der „Strukturellen Osteopathie und sanften Chiropraktik“ nach Dr. Ackermann gehört ruckartiges und grobes Rumreißen endgültig der Vergangenheit an!
Weitere Informationen unter www.chiropraktik-spaichingen.de
Orthomolekulare Medizin und internationale Phytotherapie
Orthomolekulare Medizin bedeutet so viel, wie „die Medizin der richtigen Bausteine“. Diese basiert auf der Verwendung von Mikronährstoffen zur Vermeidung und Behandlung von Krankheiten oder Gesundheitsstörungen.
Der Körper lässt sich dabei mit einer hochfunktionalen Maschine vergleichen: Schon eine winzige Störung kann zu einem Funktionsverlust führen. Die exakte Dosierung von Spurenelementen, Aminosäuren, Fettsäuren, Vitaminen und Vitaminoiden, Antioxidantien, Enzymen und Pflanzenstoffen ist sehr komplex, weshalb die Orthomolekulare Medizin auch hohe Anforderungen an die medizinische Weiterbildung stellt.
Erklärtes Ziel der orthomolekularen Medizin und der orthomolekularen Ernährung ist die optimale Zufuhr und Kombination von Nährstoffen sowie der Ausgleich bei Mehrbedarf oder ernährungsbedingten Mangelzuständen.
Je nach dem persönlichen Bedarf von Nahrungsbestandteilen bei Erkrankungen oder regionalen Mangelzuständen (z.B. Jod oder Selen) werden die unterschiedlichen Rezepte zusammengestellt und regelmäßig korrigiert. Die orthomolekulare Medizin ist dabei eine bewusst selbstbestimmte Medizin.
Welche Ideen beinhaltet die orthomolekulare Medizin:
- Gesundheit erhalten und Krankheiten vorbeugen durch eine angepasste und dem Stoffwechsel entsprechende Auswahl von Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen.
- Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern durch die spezifische Zufuhr von belastungsabhängigen Verbrauchsstoffen, Antioxidantien und Mikronährstoffen.
- Den individuellen Optimalzustand durch die individuelle Bestimmung des Vitalstoffprofils ermitteln und durch gezielte Zufuhr der Mikronährstoffe wiederherstellen.
Psychotherapie und Hypnoenergetik
In der modernen Psychotherapie werden Menschen mit dem Ziel behandelt, möglichst schnell symptomfrei zu werden, um weiter in dem System zu funktionieren, das sie krank gemacht hat.
Dieser zutiefst kapitalistische Ansatz zeigt sich nicht zuletzt in den vielen Kurzzeitverfahren, die damit werben, möglichst schnell zu helfen.
Sicher ist es wichtig, im akuten Fall, schnell Abhilfe zu schaffen. Und das ist auch möglich.
Wenn diese erste Hürde aber genommen ist, geht die Arbeit erst richtig los.
Ansonsten lernen Patienten zwar mit ihren Symptomen zu leben, aber sie werden nicht verschwinden. Das liegt einfach daran, dass die meisten Therapieverfahren die Symptome behandeln.
Solange die Ursache nicht aufgelöst ist, kann der Auslöser immer wieder neu getriggert werden und damit auch die gleiche Symptomatik wieder auftreten.
Um das zu verhindern, braucht es drei Faktoren:
- Die Fähigkeit eigene Zustände zu erkennen
- Die Möglichkeit eigene Zustände zu verändern
- Das Finden und Auflösen der Ursache
Dieser psychische Nachreifungsprozess braucht Zeit und kann nicht beliebig beschleunigt werden.
Daher lohnt es sich, nach den ersten Erfolgen dranzubleiben!
Weitere Informationen unter www.psychotherapie-schaefer.de
Vita
Heiko Schäfer - Heilpraktiker und Heilpraktiker für Psychotherapie, Coach und Trainer seit 2004
2024
- Abschluss der Ausbildung zum Master of Chiropraktik (Dr. P. W. Ackermann, MD, PhD, Ackermann College non-academic)
Abschluss der Ausbildung zum Mikronährstoff-Experten (mit Spezialisierungen: Gelenk und Muskulatur, Sportmedizin, Immunsystem, Darm, Herz- Kreislauf, Diabetes) (Dr. Spichalsky, Dr. Mantwill, Schulz-Ruhtenberg, Gröber)
2023
- Ausbildung in sanfter Chiropraktik und struktureller Osteopathie (Ackermann College)
- Ausbildung zum Mikronährstoff-Experten (Dr. Spichalsky, Dr. Mantwill, Schulz-Ruhtenberg, Gröber)
2022
- Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde gemäß Heilpraktikergesetz (Gesundheitsamt Freiburg)
2020 – 2022
- Ausbildung zum Heilpraktiker ( Hildebrand Kreawi)
2015
- Zertifizierung zum Advanced Hypnotherapeut (ezc) nach dreijähriger Assistenzzeit ( Erich Zulauf)
2014 – 2016
- Ausbildung zum Heilpraktiker (Heilpraktikerschule Susanne Zupan Aldingen)
2014
- Ausbildung in psychosomatischer Energetik ( Heike Fischer – Internat. Gesellschaft für PSE)
2010 – 2014
- Dozent für Psychopathologie (Akademie für Psychotherapie)
2010
- Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde im Gebiet der Psychotherapie gemäß Heilpraktikergesetz (Gesundheitsamt Freiburg)
2009 – 2010
- Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie (Dipl. Päd. Dagmar Hölldampf)
2005 – 2007
- Ausbildung zum Hypnotherapeuten auf Basis von Gestalttherapie und Familientherapie (Dr. Erich Zulauf)
2004 – 2005
- Master of Neuro-Linguistic Programming ( Richard Bandler, Ronald Amsler)
2002
- Prüfung über berufs- und arbeitspädagogische Eignung für die Ausbildung in der gewerblichen Wirtschaft (Prof. Dr. Michael Suchan – IHK Regensburg)
2001 – 2002
- Practitioner of Neuro-Linguistic Programming (Dr. Richard Bandler, Ronald Amsler)
Kontakt Praxis Heiko Schäfer
| Praxis | Praxis für Integrative Medizin & Psychotherapie Heiko Schäfer Heilpraktiker & Heilpraktiker für Psychotherapie (HeilprG) |
| Adresse | Gartenstraße 30 78549 Spaichingen |
| Kontakt | Tel.: +49 (0) 7424.70 350 45 |
| kontakt[at]chiropraktik-spaichingen.de | |
| Web | www.chiropraktik-spaichingen.de |
Sprechzeiten
Um Ihnen unnötige Wartezeiten zu ersparen, erhalten Sie Termine nach Vereinbarung. Bitte machen Sie hierzu von meinem Anrufbeantworter Gebrauch, damit jeder seinen Anspruch auf eine ungestörte und telefonfreie Therapie genießen kann. Selbstverständlich rufe ich Sie zurück.
Wenn Sie berufstätig sind, müssen Sie für Ihre Behandlung nicht extra Urlaub nehmen. Gerne bekommen Sie bei mir auch in der Mittagspause oder abends Termine.
Es ist unnötig zu erwähnen, dass unsere Terminabsprachen verbindlich sind. Sollten Sie trotzdem einmal einen Termin verschieben müssen, können Sie dies bis 48 Stunden vorher tun, ohne dass Ihnen Kosten dafür entstehen.